#悅悅隨手札記#

9/1~9/28 四周成果
統一早上測量體重 85.8--81.6=4.2KG
醫院量測因為是晚上 所以是 87.0--83. 左右 就也是4KG
(且衣服穿得很穩妥)

9/28 回診 拿了第二個月的藥劑
Ozempic胰妥讚(GLP-1)
這次長度不一樣喔~~~
第一個月 是0.5*4  
第二個月 1*4
#劑量施打多少還是要依照個管師和醫師的醫囑囉

裡面的差異呢就是 針頭原來有六個變成四個(因為沒有測試階段的吧)

然後針管藥劑長度變大隻
然後打法和使用方法都一樣
但因為針停留時間比較久 感覺真的比較痛了

我個人覺得頭也比較不舒服
所以醫生也有另外開普拿疼已備不時之需
 

劑量增加  價格相當喔 

沒有因為劑量增加 價格變得很不一樣之類的

是說女生讓人感到煩躁就是  生理期前後會有體重上的起伏
所以前天最輕 81.0  昨天81.6  今天82.4 (自我安慰就是生理期前期了)

就一個月後看看能來到多少公斤呢~~
是說 因為我自己覺得打完這種不舒服感 有點不愛
有在思考要不要就打兩個月就好

但個管是有建議
三個月打滿 也比較能維持一個習慣
也比較不容易復胖 之類得

就持續觀察...等候第二個月的效果


基本上藥物是一次四周 所以總共是八周*7=56天的成果
我個人覺得體態上也是有顯著差異
褲子都鬆了 肚子都小了....


體重也從85.8-->77.6=8.2kg
我覺得兩個月花個一萬一有這樣的效果確實已經超乎預期
雖然個管師建議打滿三個月 但其實我個人是覺得不舒服的感覺蠻高
我想剩下的維持或者能持續在下降 就靠自己學習努力

否則當恢復正常的時候暴飲暴食 他始終還是會再回來的
於是就和個管師說明想學著自己控制飲食

說真的過程我自己都覺得熱量赤字應該不止五百卡
有時候一天一千卡都吃不到了吧@@"




1-4周 4.2公斤
5-8周 4公斤
共計8.2kg~~~


結束了兩個月的打針日程 ~
但說真的我覺得打針的日子裡 心跳會變快 尤其安靜心跳率
所以在人不舒服的過程中 心跳反應也是很明顯的一環

9/1以前我是沒打針的情況 平常時安靜心跳率大約在44-49之間

但是打針開始 這四字頭不曾看見了
取而代之的都是五字頭~~~在睡覺過程起床也特別覺得渴
這是一個我自己覺得蠻特別的觀察 
等看藥效過了以後 ~大概多久會回到標準安靜心跳率了

 

學著好好飲食好重要
人生真的不段減肥和學習

加油!