心律錶的佩戴其實默默地觀察著
隱約發現些與生活息息相關徵狀
當我天天有運動並保持跑步習慣
安靜心跳率約在40~48移動著
當我運動量驟減飯局增加狀態下
安靜心跳率就上升49~56之間跑
當我初到澳洲從事勞力工作
原來大吃大喝沒運動的心跳率約在52
初期農場工作感到勞動並且活動量增加
出乎意料的他也下降至四字頭但偏尾
但當工作持續並無任何休息身體感到疲勞...
安靜心跳率又開始回到五字頭
(當然我也胖了也沒運動)
隱約發現些與生活息息相關徵狀
當我天天有運動並保持跑步習慣
安靜心跳率約在40~48移動著
當我運動量驟減飯局增加狀態下
安靜心跳率就上升49~56之間跑
當我初到澳洲從事勞力工作
原來大吃大喝沒運動的心跳率約在52
初期農場工作感到勞動並且活動量增加
出乎意料的他也下降至四字頭但偏尾
但當工作持續並無任何休息身體感到疲勞...
安靜心跳率又開始回到五字頭
(當然我也胖了也沒運動)




