今天因為要出差

所以 爸爸叫我不准再亂跑去運動了

體重:100.2kg

 

早餐

一個荷包蛋&1/2火腿

一杯鮮奶茶360ml

 

中午

萊爾富的雞腿握便當 284卡 我只吃三分之一

餅乾少許 

 

 

晚餐

炒牛肉少許 麻油綜合菇松板豬肉片湯一碗 奇異果一顆 蜂蜜水300cc

 

 

 

今天沒運動因為一早去三義出差 回來也晚了!

 

 

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