體重: 96.0

(希望這個月的結束 可以有個八字頭~~那就心滿意足了!!!

24天 還有六公斤要努力~~~一天降個0.25~~那就太甘心了)

我一定要認真認真認真的喝水水水

運動差點爬不起來

 

還賴到六點才出門

趕快 去~~趕快動

不然時間會不夠!!!

 

跑步機30分

自由式600m

蛙式180m

 

 

早上:

fin  240ml

鮮柚汁 400ml

葡眾餐包*2

 

中午:

香腸一條

 

50嵐 紅茶拿鐵微糖少冰一杯 星巴克拿鐵無糖熱的一杯

 

 

晚上

Pizza1/3片 麥克雞去皮一塊 後果就是吐吐吐

 

 

 

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