體重95.8

彷彿又開始出現停滯期了

還是我最近都亂吃 因為都在外面跑

感覺吃得比較不規律 又因為太渴一直喝飲料@@"

雖然我都喝少糖去冰或無糖去冰

看來還是多少有影響

 

運動~

跑步機40分

自由式600M 蛙式300M

抬腿120M

 

早餐

 

葡眾餐包兩包

口糧餅乾一片

中午

蒸蛋&杏苞菇2片

四季豆少許

吐了一些~~吼~~

下午吃了  一包 巧克力棒哈哈

 

晚上

臭豆腐兩塊

一些豬皮和青菜

結果 後來 吐光光了

好吧 那在吃

一些豬皮和青菜哈哈

 

蜂蜜水  150CC

 

 

    全站熱搜

    悦悦 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()