體重 96.0 運動後 95.8
跑步機 25MIN
伸展~~10MIN
自由式330
蛙式330
抬腿走120
早上
美樂家 活力棒 *1(運動前)
水煎包一個
奶茶360CC
中午
炒米粉&魚肉一些
拿鐵*1 350ML
晚餐
大蒜麵包 1/2
高爾夫球 1HR
全站熱搜
體重 96.0 運動後 95.8
跑步機 25MIN
伸展~~10MIN
自由式330
蛙式330
抬腿走120
早上
美樂家 活力棒 *1(運動前)
水煎包一個
奶茶360CC
中午
炒米粉&魚肉一些
拿鐵*1 350ML
晚餐
大蒜麵包 1/2
高爾夫球 1HR
留言列表