體重 98.0

 

生理期 運動停止

早餐

LP33優酪乳 小的一瓶

中餐 

飯一口

蒸蛋一口

叉燒肉*2片

青菜一口

 

下午

乖乖半包

豆花1/3碗

 

晚餐

蒸蛋一顆

杏包菇*4片

豬腳筋*2條

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