20160603-20160703

跑滿一個月的變化


體重:81.5--》79.2

(可能一晚一早所以差異大)

骨骼肌重:33.4--》34.1(+0.7kg)

體脂肪重:21.9--》18.6(-3.5kg)

除脂體重:59.6--》60.6(+1kg)

體脂率:26.8--》23.5(-3.3)

基礎代謝:1658--》1679(+21)

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脂肪控制:-4kg--》-0.5kg

健身評分:89--》94


#跑20周

#堅持到底

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