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 20160603-20160703

跑滿一個月的變化


體重：81.5--》79.2

（可能一晚一早所以差異大）

骨骼肌重：33.4--》34.1（+0.7kg)

體脂肪重：21.9--》18.6（-3.5kg)

除脂體重：59.6--》60.6（+1kg)

體脂率：26.8--》23.5（-3.3)

基礎代謝：1658--》1679（+21）

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脂肪控制：-4kg--》-0.5kg

健身評分：89--》94


#跑20周

#堅持到底

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