因應疫情的三級 待在家久了 食量也大了
在年初體重  84 因為一些事情食慾不好 降81
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後來陸續恢復後 又陸續吃回86~87    嚇死人!!!
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突然發現 衣服真的又穿起來很ˇ醜
重點是 想吃零食的慾望太高 然後整個飲食型態有點走鐘

發現衣服穿起也很肥...真的受不了了

於是決定乖乖回診了
找了手術後的個管師....回診  也提到了 GLP-1

由於這個變化有點劇烈 也有點失控 於是決定 還是用點手段控制一下吧
就同意了這個辦法

回診 敏盛 39診 減肥門診
然後畢竟也是術友還是得做點追蹤

先驗血  等候報告(當天)
然後看是否適合使用該藥物 並且確認術後的狀況

報告出來了結果就是  缺鐵  人家都是50-170是標準 我只有23...
醫生都說你有吃肉嗎? 有啊!!!

醫生也問怎麼會做胃切呢?
因為那個時候狀態不同 且胃繞常有一些貧血和終身補充的狀況

但2012年的狀態 大部分有胃切的作法
近幾年的大家都做改良的繞道
因為胃切可能也是會貧血等的情況
且胃部分切除以後 因消化狀況也會 開始做食物的選擇
也就是說類似紅肉等地肉品不容易消化也會自己避開
日子一久了 仍就出現貧血等相關情況
胃切因為沒有影響吸收 所以在後續的減重維持狀況不好
意思就是 復胖人口和復胖機率是高的!!

其實也不用想這個 因為當下有當下的選擇
那時候的繞道術友 後續貧血問題很多有的還開了第二次作修正手術
例如繞道長度的修改  (太長了  營養攝取出現問題等)

然而現在就得針對現在的問題去解決
結論就是: 鐵劑&排便劑  補充(因為吃鐵會便秘)

第二就是針對肥上來的狀況進行調整
就打這個減脂針

Ozempic胰妥讚(GLP-1)

這個作法是一周打一次
第一次個管師會教並且打進去
第二週到第四周由自己在家施打
每一隻 2mg
目前是每次施打0.5mg (藥品需要冰) 
劑量施打多少還是要依照個管師和醫師的醫囑囉

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然後裡面有針頭 這個針頭是拋棄式的 每次都要換
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第一次使用要記得排空
之後每一次就是選轉到自己需要打的劑量 消毒 裝針頭 插進去
按壓聽聲音和確認劑量歸零  以後慢數1~2~3~4~5~6  在拔出來
移除針頭 蓋起蓋子  放回冰箱

藥物總歸是有副作用:
目前我打第二周
我有的感覺是 噁心~腹脹~頭痛~
有時候暈暈得但我實在無法分出來是我不想吃所以低血糖嗎? (有時候感覺人累累暈暈的)

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但因為同時我也吃鐵劑 這就不單純知道是腸胃的不適感 是否因為鐵劑也有影響

但真的會有覺得不是很想吃東西
有時候看到食物噁心噁心 也許這個副作用就是減肥的機會這樣
會覺得很渴 就會想喝很多水  所以盡可能地多喝 
以前我都要喝拿鐵兩杯 到三杯  後來就一天可能一杯就不太想喝了
如果吃比較油膩的噁心感 就覺得比較高 
想吃還是會想吃 但是吃兩三口可能就.....不吃了這樣

目前看起來效果是還不錯啦 
9/1~9/10  85.8--->83.5=2.3kg

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這真的只是一個手段 就像減肥手術相同
如果自己不控制 沒有良好的習慣 走鐘還是會再次出現的
減肥真的是人生這路上無止盡的循環

到底怎麼讓自己越吃越瘦
這課題怎麼就離我這麼遙遠

9/1~9/28 四周成果
統一早上測量體重 85.8--81.6=4.2KG

測量日期 時區 Weight(kg) Body Fat(%) Visceral Fat Resting Metabolism(kcal) Skeletal Muscle(%) BMI Body Age(歲) 型號
2021/9/1 07:52 Asia/Taipei 85.8 35.5 12 1636 23.6 30 54 HBF-222T
2021/9/2 07:54 Asia/Taipei 85 36.1 12 1621 23.5 29.8 54 HBF-222T
2021/9/3 08:37 Asia/Taipei 84.3 36.7 12 1608 23.4 29.5 54 HBF-222T
2021/9/4 04:32 Asia/Taipei 84.3 37 12 1607 23.3 29.5 54 HBF-222T
2021/9/5 08:33 Asia/Taipei 84.7 35.8 12 1618 23.5 29.7 54 HBF-222T
2021/9/6 07:50 Asia/Taipei 85.4 36 12 1627 23.4 29.9 54 HBF-222T
2021/9/7 07:53 Asia/Taipei 85.3 35 12 1631 23.7 29.9 54 HBF-222T
2021/9/8 07:52 Asia/Taipei 85.1 34.9 12 1629 23.7 29.8 53 HBF-222T
2021/9/8 22:09 Asia/Taipei 84.4 32 12 1633 24.4 29.6 52 HBF-222T
2021/9/9 07:46 Asia/Taipei 84 35.5 12 1610 23.7 29.4 53 HBF-222T
2021/9/9 20:21 Asia/Taipei 84 30.7 11 1633 24.7 29.4 51 HBF-222T
2021/9/10 07:52 Asia/Taipei 83.5 35.9 11 1601 23.7 29.2 53 HBF-222T
2021/9/11 07:32 Asia/Taipei 83.5 36.3 11 1599 23.6 29.2 53 HBF-222T
2021/9/12 09:21 Asia/Taipei 83 34.8 11 1599 24 29.1 52 HBF-222T
2021/9/13 07:49 Asia/Taipei 83.3 36.4 11 1596 23.6 29.2 53 HBF-222T
2021/9/14 07:50 Asia/Taipei 83.4 36.1 11 1599 23.6 29.2 53 HBF-222T
2021/9/15 07:49 Asia/Taipei 82.7 35.7 11 1591 23.8 29 53 HBF-222T
2021/9/15 20:25 Asia/Taipei 82.4 33.2 11 1598 24.3 28.9 51 HBF-222T
2021/9/16 07:49 Asia/Taipei 82.6 36 11 1587 23.7 28.9 53 HBF-222T
2021/9/17 07:47 Asia/Taipei 83 36.1 11 1593 23.7 29.1 53 HBF-222T
2021/9/18 08:32 Asia/Taipei 83 36.1 11 1593 23.7 29.1 53 HBF-222T
2021/9/21 09:45 Asia/Taipei 83.1 35.4 11 1597 23.8 29.1 53 HBF-222T
2021/9/23 07:51 Asia/Taipei 82.6 36.6 11 1584 23.6 28.9 53 HBF-222T
2021/9/24 07:52 Asia/Taipei 82 36 11 1579 23.8 28.7 52 HBF-222T
2021/9/25 07:00 Asia/Taipei 82.3 36 11 1583 23.7 28.8 53 HBF-222T
2021/9/26 09:15 Asia/Taipei 81.5 36.2 11 1570 23.7 28.5 52 HBF-222T
2021/9/27 07:44 Asia/Taipei 81 35.5 10 1567 24 28.4 52 HBF-222T
2021/9/28 07:49 Asia/Taipei 81.6 36 11 1573 23.8 28.6 52 HBF-222T





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